Blogue
01
01
2017

CRAMPES ET NUTRITION (PARTIE 2)

Le précédent article de blogue sur les crampes vous expliquait le mécanisme physiologique derrière les crampes musculaires et certains facteurs de risque pouvant causer des crampes. Devant l’absence de consensus scientifique, “Les Internets”  ne manque pas de vous offrir de fausses solutions miracle...

19
12
2016

4 choses à savoir sur la tendinopathie

Le texte sur la tendinopathie qui suit est librement inspiré et traduit de l’excellent article suivant. Le mot tendinopathie regroupe l’ensemble des problèmes de tendon douloureux.  Le terme “tendinite” est couramment utilisé à tort par une grande majorité de la population.  En effet, le “ite” de te...

25
11
2016

Les crampes, c’est quoi? (partie 1)

Une crampe c’est quoi? Une crampe c’est une contraction involontaire et soudaine d’un muscle.  La crampe peut causer un inconfort temporaire ou prolongé, mais rassurez-vous, elle est généralement sans danger et pourra être soulagée.  Les crampes apparaissent plus souvent dans les muscles squelettiqu...

04
11
2016

La cadence de pédalage

Voici un article dans lequel vous apprendrez à démystifier la cadence de pédalage. Pourquoi tout le monde dit qu’il faut « mouliner » ? Pourquoi certains cyclistes sont plus à l’aise à 80 rpm qu’à 100 rpm ? Existe-t-il vraiment une cadence de pédalage idéale  ? Aujourd’hui, je tenterai de répondre à...

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