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05
11
2017

Comment rester un jeune cycliste toute sa vie?

Dans les prochains paragraphes, vous découvrirez toutes les astuces pour contrer les effets du vieillissement chez le cycliste.  Nous aborderons autant les changements physiologiques du cycliste que les ajustements à faire au niveau de son positionnement et de sa routine entraînement. Rester un jeun...

01
06
2017

Partie 1: Comment choisir le bon type de vélo?

Série: Comment choisir le bon vélo? Lorsqu’on se lance dans l’aventure d’acheter une nouvelle monture pour avaler les kilomètres de bitume il faut bien s’y connaître pour choisir le bon vélo! Dans cette série d’articles sur comment choisir le bon vélo, vous apprendrez: Partie 1: Comment choisir le b...

18
05
2017

Les cyclistes ont-ils besoin de faire des étirements?

Les raisons pour lesquelles les athlètes prennent le temps de faire des étirements sont nombreuses. Les cyclistes ne font pas exception à la règle et aiment bien s’étirer afin d’améliorer leur flexibilité, diminuer les raideurs post-entraînement et parfois améliorer leurs performances.  Mais, est-ce...

24
04
2017

Les douleurs au dos à vélo

Les douleurs au dos à vélo sont fréquentes chez les cyclistes de tous les niveaux. Si vous avez des douleurs au dos lorsque vous faites du vélo, vous savez à quel point celles-ci peuvent être incapacitantes. Plusieurs conseils/trucs sont disponibles sur internet lorsque vous commencez à chercher des...

22
04
2017

Top 10 des erreurs de nutrition (partie 2)

Vous êtes tannés de la pluie et du froid? Et bien nous aussi! Quoi de mieux pour garder espoir que de mettre l’accent sur la préparation de la saison? Voici donc la suite des erreurs en nutrition à éviter… Voici la partie 2 du top 10 des erreurs en nutrition qui pourraient vous coûter cher! La parti...

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