Comment traiter un claquage musculaire? Tu fais des intervalles de course, puis tout d’un coup, lors de ton accélération, tu ressens une douleur vive derrière la cuisse. Ta cuisse te fait terriblement mal et tu n’arrives plus à forcer. Si tu as déjà vécu une histoire similaire, tu es probablement vi...
Les aiguilles en physiothérapie : À quoi ça sert ? Aiguilles sèches, “dry needling”, aiguilles sous le derme…Mais qu’est-ce que c’est?!? Tous ces termes désignent la même pratique en physiothérapie. C’est-à-dire, le traitement de problèmes musculo-squelettiques avec des aiguilles sèches. Aigui...
Course à pied: Comment reprendre l’entraînement sans vous blesser? Tu es une personne sportive qui aime varier ses activités? Tu aimes la course à pied mais il t’arrive parfois de laisser tes chaussures dans le placard pendant plusieurs semaines? Si tu te reconnais ici, cet article s’ad...
Il nous est tous arrivés d’avoir à demander l’aide d’un bon samaritain pour une crevaison en bordure de la route. Ou encore d’avoir de la difficulté à terminer une longue sortie de vélo par manque de planification (hydratation, trajet, etc.). Dans cet article, nous répondrons à la question : que fau...
Aujourd’hui nous analyserons les 6 vêtements cyclistes essentiels qui vous permettront d’être confortable sur le vélo et de profiter au maximum de votre monture. Lorsqu’on débute dans le monde du vélo, il est important de ne pas dédier l’ensemble de votre budget uniquement sur votre vélo. Il est jud...
