Blogue
04
11
2016

La cadence de pédalage

Voici un article dans lequel vous apprendrez à démystifier la cadence de pédalage. Pourquoi tout le monde dit qu’il faut « mouliner » ? Pourquoi certains cyclistes sont plus à l’aise à 80 rpm qu’à 100 rpm ? Existe-t-il vraiment une cadence de pédalage idéale  ? Aujourd’hui, je tenterai de répondre à...

20
10
2016

3 étirements essentiels pour les cyclistes

Aujourd’hui vous apprendrez 3 étirements pour les cyclistes pertinents et faciles à faire!   Considérez-vous que vous avez une bonne flexibilité?… “NON” me répondent la majorité des cyclistes chez Physio Vélo. Pour la plupart des cyclistes la flexibilité est un manque à gagner dans leur e...

16
10
2016

3 muscles oubliés du cyclisme

Avant de commencer, avez-vous visionné la vidéo sur les muscles du cycle de pédalage? Moyen Fessier C’est quoi? Le moyen fessier fait partie de la famille des muscles fessiers avec le grand fessier et le petit fessier.  Le moyen fessier origine sur les ¾ de la partie antérolatérale de la crête iliaq...

28
08
2016

Roulez Mieux: Comment descendre en vélo de route?

Comment descendre en vélo de route? Cette année au Tour de France 2016, nous avons vu comment les descentes peuvent être importantes pour gagner quelques secondes et prendre la tête du classement général! Cet article vous permettra d’améliorer vos habiletés techniques en vélo de route afin de...

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