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Blogue
10
04
2018

3 façons d’éviter les blessures cyclistes

Voici 3 façons d’éviter les blessures cyclistes: #1. La prévention et la guérison des blessures dépendent principalement de la capacité d’adaptation de l’athlète à sa charge d’entraînement. #2. Le positionnement cycliste, aux millimètres prêts, est crucial dans l’atteinte de vos objectifs de c...

28
11
2017

Comment choisir la bonne taille de vélo?

Partie 2: Comment choisir la bonne taille de vélo? Une fois que vous avez bien défini vos besoins (choisir le bon type de vélo) et que vous avez quelques modèles de vélo en tête, il est temps de choisir la bonne taille de vélo. Voici les étapes à suivre pour trouver la bonne grandeur de cadre. Sans...

12
11
2017

Une semaine d’entraînement avec Peter Sagan.

Il est intéressant de s’attarder à l’analyse de l’entraînement des meilleurs athlètes cyclistes de la planète. Dans cet article nous survolerons la semaine d’entraînement avec Peter Sagan et quelques éléments-clés souvent sous-estimés dans la planification. Période observée: 20-27 novembre 201...

05
11
2017

Comment rester un jeune cycliste toute sa vie?

Dans les prochains paragraphes, vous découvrirez toutes les astuces pour contrer les effets du vieillissement chez le cycliste.  Nous aborderons autant les changements physiologiques du cycliste que les ajustements à faire au niveau de son positionnement et de sa routine entraînement. Rester un jeun...

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