La position assise sur le vélo peut mettre beaucoup de tension sur la région lombaire et, par le fait même, sur votre système nerveux. De plus si vous travaillez assis toute la journée, il se peut que vous présentiez quelques rétractions qui peuvent vous empêcher de maintenir une position efficace s...
Ce que l’on peut apprendre d’un positionnement avec une triathlète professionnelle (3 points-clés) Le présent article vous permettra de comprendre que vous n’êtes sans doute pas si différent d’une athlète professionnelle lorsque vient le temps d’optimiser votre positionnement de triahtlon. Bien sûr,...
C’est la PREMIÈRE CHOSE que je fais lorsqu’un(e) cycliste arrive à la clinique. Bien sûr, je commence par lui dire bonjour et le féliciter d’être arrivé à la clinique malgré la construction et le stationnement introuvable… BRAVO, vous êtes rendu! Donc, je commence toujours par faire une inspection...
Plusieurs cyclistes se présentent à la clinique avec des engourdissements aux mains et/ou une répartition de poids inadéquate sur le cockpit cycliste. Pour ceux qui préfère les contenus vidéos ⬇️ Voici quelques conseils pour évaluer et optimiser votre positionnement cycliste au niveau...
La triade malheureuse du positionnement cycliste et comment s’en sortir! Ça fait déjà plusieurs mois que je réfléchis à ce texte et voilà que la quantité de caféine dans mon sang me permet d’aligner les idées et de vous présenter l’article de positionnement cycliste le plus pertinent que vous...
