Claquage musculaire: Quoi faire?
Comment traiter un claquage musculaire? Tu fais des intervalles de course, puis tout d’un coup, lors de ton accélération, tu ressens une douleur vive derrière la cuisse. Ta cuisse te fait terriblement mal et tu n’arrives plus à forcer. Si tu as déjà vécu une histoire similaire, tu es probablement vi...
Les aiguilles en physiothérapie: Comment ça fonctionne?
Les aiguilles en physiothérapie : À quoi ça sert ? Aiguilles sèches, “dry needling”, aiguilles sous le derme…Mais qu’est-ce que c’est?!? Tous ces termes désignent la même pratique en physiothérapie. C’est-à-dire, le traitement de problèmes musculo-squelettiques avec des aiguilles sèches. Aigui...
Comment reprendre la course à pied: 3 choses à éviter
Course à pied: Comment reprendre l’entraînement sans vous blesser? Tu es une personne sportive qui aime varier ses activités? Tu aimes la course à pied mais il t’arrive parfois de laisser tes chaussures dans le placard pendant plusieurs semaines? Si tu te reconnais ici, cet article s’ad...
Comment éviter les douleurs au dos chez les sportifs
Ce n’est un secret pour personne, les douleurs au dos conduisent très fréquemment une personne active à cesser ses activités préférées. Heureusement, plusieurs solutions existent pour éviter les douleurs au dos et même les traiter efficacement si jamais celles-ci apparaissent. L’important si v...