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04
11
2016

La cadence de pédalage

L’éternelle question de la cadence de pédalage. Pourquoi tout le monde dit qu’il faut « mouliner » ? Pourquoi certains cyclistes sont plus à l’aise à 80 rpm qu’à 100 rpm ? Existe-t-il vraiment une cadence de pédalage idéale  ? Pourquoi tout le monde dit de « mouliner » ? Premièrement, « le mon...

20
10
2016

3 étirements essentiels pour les cyclistes

Aujourd’hui vous apprendrez 3 étirements pour les cyclistes pertinents et faciles à faire!   Considérez-vous que vous avez une bonne flexibilité?… “NON” me répondent la majorité des cyclistes chez Physio Vélo. Pour la plupart des cyclistes la flexibilité est un manque à gagner dans leur e...

16
10
2016

3 muscles oubliés du cyclisme

Avant de commencer, vous aimeriez en apprendre plus sur le positionnement cycliste? Cliquez pour accéder à un ESSAI GRATUIT de notre COURS EN LIGNE d’introduction au positionnement cycliste ➡️  COURS EN LIGNE (ESSAI GRATUIT) Moyen Fessier C’est quoi? Le moyen fessier fait partie...

28
08
2016

Roulez Mieux: Comment descendre en vélo de route?

Comment descendre en vélo de route? Cette année au Tour de France 2016, nous avons vu comment les descentes peuvent être importantes pour gagner quelques secondes et prendre la tête du classement général! Cet article vous permettra d’améliorer vos habiletés techniques en vélo de route afin de...

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