Comment choisir la bonne chaussure de vélo?

Être confortable dans ses chaussures cyclistes est essentiel pour profiter pleinement de votre vélo. Alors aujourd’hui on vous explique comment trouver chaussure à son pied!

De nos jours, l’industrie du vélo offre une diversité impressionnante de chaussures cyclistes. Malheureusement, d’un point de vue anatomique il reste difficile de faire un bon choix. Dans cet article, nous ne parlerons pas des différentes caractéristiques de performance de la chaussure tel que l’indice de rigidité, les systèmes d’attache, etc. 

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Aujourd’hui nous répondrons plutôt à la question suivante: comment trouver une chaussure qui correspond à votre pratique cycliste et à la forme de votre pied?

1 – Ne pas se fier à la pointure du manufacturier

Il n’y a aucune standardisation dans l’industrie du vélo pour les pointures de chaussures. D’une marque à l’autre, pour la même “pointure” il est possible de retrouver une grande variation de taille…

Ce qui nous amène au conseil #2

2 – Faire l’essai de vos nouvelles chaussures

• LE point le plus important dans votre recherche de la chaussure parfaite est de prendre le temps de vous rendre en magasin afin de les ESSAYER. Même si les achats en ligne sont très pratiques dans certains cas, il est fortement recommandé d’essayer ses souliers en magasin, si possible.
• En boutique, assurez-vous d’essayer la chaussure pour déterminer si sa longueur et sa largeur vous conviennent. De plus, prenez le temps de valider le confort du système d’attache (boas, lacets, ou autres).
• Finalement nous vous recommandons aussi d’apporter vos anciennes chaussures en magasin afin de les comparer directement sur place.

3 – Attention de choisir une chaussure assez large 

• Respecter la forme de votre pied (longueur et LARGEUR)
• Vous devriez avoir suffisamment de place pour bouger les orteils à l’avant pied, tout en ayant une chaussure qui épouse et supporte votre arche plantaire.

4 – S’assurer que l’intérieur de la chaussure épouse bien la forme de votre arche plantaire 

• Ceci permettra une meilleure répartition de poids au niveau de votre pied et augmentera votre support et votre confort lors de vos sorties à vélo.

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5 – Faire l’ajustement adéquat de vos cales de vélo.

• Étape importante pour assurer votre confort dans votre nouvelle chaussure et prévenir les blessures dues au changement. 

N’hésitez pas à utiliser notre tutoriel pour le positionnement des cales.

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ATTENTION : Assurez-vous que la chaussure permet de fixer le type de cales que vous roulez. Par exemple, certaines ne permettent que l’ajustement de cales à 2 ou à 3 trous, certaines les deux. 

CONCLUSION : 

Votre premier critère de sélection pour une chaussure devrait être le confort et non la performance. 

Ceci vous assurera plus de plaisir à pousser fort sur les pédales longtemps sans vous blesser. 

Consultez l’article de Blogue Primeau vélo sur le sujet.

Consultez la page YouTube de PhysioVélo.

Pour consulter la capsule sur le sujet :

TUTORIEL: Choisir la PARFAITE 👠 chaussure 🚴‍♂️ VÉLO!

 

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