Blogue
20
10
2016

3 étirements essentiels pour les cyclistes

Aujourd’hui vous apprendrez 3 étirements pour les cyclistes pertinents et faciles à faire!   Considérez-vous que vous avez une bonne flexibilité?… “NON” me répondent la majorité des cyclistes chez Physio Vélo. Pour la plupart des cyclistes la flexibilité est un manque à gagner dans leur e...

16
10
2016

3 muscles oubliés du cyclisme

Avant de commencer, avez-vous visionné la vidéo sur les muscles du cycle de pédalage? Moyen Fessier C’est quoi? Le moyen fessier fait partie de la famille des muscles fessiers avec le grand fessier et le petit fessier.  Le moyen fessier origine sur les ¾ de la partie antérolatérale de la crête iliaq...

28
08
2016

Roulez Mieux: Comment descendre en vélo de route?

Comment descendre en vélo de route? Cette année au Tour de France 2016, nous avons vu comment les descentes peuvent être importantes pour gagner quelques secondes et prendre la tête du classement général! Cet article vous permettra d’améliorer vos habiletés techniques en vélo de route afin de...

20
08
2016

Positionnement vélo: Ajustement du guidon

Voici la deuxième capsule vidéo de positionnement vélo. Cette capsule servira d’introduction à l’ajustement du guidon du cycliste et du « reach » total sur le vélo. Éditorial PhysioVelo : « Trop souvent, on voit des cyclistes qui adoptent des positions très agressives sans toutefois avoir les habile...

18
08
2016

Roulez Mieux: Comment prendre un virage en vélo?

Comment prendre un virage ? Prendre un virage en vélo de route peut sembler des plus faciles, mais le faire correctement et efficacement est un peu plus complexe.  Cet article vous permettra d’améliorer vos habiletés techniques en virage afin d’être plus rapide et plus sécuritaire lors d...

Top