Blogue
12
11
2017

Une semaine d’entraînement avec Peter Sagan.

Il est intéressant de s’attarder à l’analyse de l’entraînement des meilleurs athlètes cyclistes de la planète. Dans cet article nous survolerons la semaine d’entraînement avec Peter Sagan et quelques éléments-clés souvent sous-estimés dans la planification. Période observée: 20-27 novembre 201...

05
11
2017

Comment rester un jeune cycliste toute sa vie?

Dans les prochains paragraphes, vous découvrirez toutes les astuces pour contrer les effets du vieillissement chez le cycliste.  Nous aborderons autant les changements physiologiques du cycliste que les ajustements à faire au niveau de son positionnement et de sa routine entraînement. Rester un jeun...

01
06
2017

Partie 1: Comment choisir le bon type de vélo?

Série: Comment choisir le bon vélo? Lorsqu’on se lance dans l’aventure d’acheter une nouvelle monture pour avaler les kilomètres de bitume il faut bien s’y connaître pour choisir le bon vélo! Dans cette série d’articles sur comment choisir le bon vélo, vous apprendrez: Partie 1: Comment choisir le b...

18
05
2017

Les cyclistes ont-ils besoin de faire des étirements?

  Les raisons pour lesquelles les athlètes prennent le temps de faire des étirements sont nombreuses. Les cyclistes ne font pas exception à la règle et aiment bien s’étirer afin d’améliorer leur flexibilité, diminuer les raideurs post-entraînement et parfois améliorer leurs performances.  Mais,...

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